ogród medytacyjny na podwórku

1. Jak zbudować mały ogród Zen na moim podwórku??
2. Jak zbudować przestrzeń do medytacji na świeżym powietrzu??
3. Jak zrobić mały ogród medytacyjny??
4. Jak zrobić uważny ogród??
5. Jak medytujesz??

Jak zbudować mały ogród Zen na moim podwórku??

1. Skały i piasek. Skały i piasek lub żwir są w ten serce większości Ogrody Zen. ...
2. Dodaj rośliny i ścieżki. ...
3. Dodaj trochÄ™ mchu. ...
4. Zatrzymaj to Prosty. ...
5. Skręć w wąską stronę Dziedziniec W A Ogród zen. ...
6. Budować Niska woda Ogród zen. ...
7. Dodaj filary sadzenia. ...
8. Dodaj trochÄ™ koloru.

Jak zbudować przestrzeń do medytacji na świeżym powietrzu??

Jak stworzyć zewnętrzną przestrzeń do medytacji?

1. Przyjrzyj się uważnie swojemu podwórku i zobacz jego potencjał. ...
2. Można zachować prostotę. ...
3. To też w porządku, żeby to było duże. ...
4. Tworzyć Labirynt. ...
5. Dodaj małą fontannę lub sztuczny staw. ...
6. Otaczaj i otaczaj swoje Przestrzeń Z Roślinami. ...
7. Tworzyć ręcznie robiony ołtarz. ...
8. Skontaktuj się z naturą i Medytować.

Jak zrobić mały ogród medytacyjny??

Dodatki do zrobienia Ogród Medytacyjny Wyjątkowy

1. Zrób ścieżkę z kamienia, żwiru, cegieł lub kostki brukowej, która prowadzi do miejsca do siedzenia. ...
2. Dodaj funkcję wodną, ​​taką jak fontanna, staw, wanna dla ptaków lub zwykła miska na wodę. ...
3. Dodaj głazy, kamień ogród botaniczny i inne elementy skalne, takie jak labirynt, dające poczucie uziemienia.

Jak zrobić uważny ogród??

Jak stworzyć świadomy ogród

1. Dźwięk. Naturalne odgłosy, takie jak opady deszczu i śpiew ptaków, są uznawane za uspokajające i uspokajające. ...
2. Smak. Uprawa roślin, które można jeść, to magiczny proces. ...
3. Dotykać. ...
4. Zapach. ...
5. Wzrok.

Jak medytujesz??

Jak medytować: Prosty Medytacja dla początkujących

1. Usiądź lub połóż się wygodnie. Możesz nawet zainwestować w medytacja krzesło lub poduszka.
2. Zamknij oczy. ...
3. Nie próbuj kontrolować oddechu; po prostu oddychaj naturalnie.
4. Skup swoją uwagę na oddechu i na tym, jak ciało porusza się z każdym wdechem i wydechem.