Planetagarden
- Czy możesz hula-hoop, jeśli jesteś gruby??
- Jak długo należy codziennie hula-hoop?
- Czy lżejszy czy cięższy hula-hoop jest lepszy??
- Jaki jest dobry rozmiar hula-hoop dla początkujących??
Czy możesz hula-hoop, jeśli jesteś gruby??
Czy możesz hula hop, jeśli jesteś gruby?? Krótka odpowiedź: TAK. Tak dziewczyno, możesz hula hop, jeśli jesteś gruby, chudy, wysoki, niski, młody lub stary!
Jak długo należy codziennie hula-hoop?
4. Jak długo należy hula hop? schudnąć? Zacznij od obręczy 5 minut interwały, a następnie zwiększ swój trening w 5 minut przyrosty, aż będziesz mieć nadzieję 20-30 minut. Według tego badania przeprowadzonego przez American Council on Exercise, 30 minut obręczy spali około 210 kalorii.
Czy lżejszy czy cięższy hula-hoop jest lepszy??
Waga obręcz to zależy od Ciebie. Mniejszy i zapalniczka ten obręcz, tym więcej energii potrzeba, aby utrzymać obręcz pójście. Ale większe i cięższy ten obręcz, tym łatwiej jest iść dalej, co oznacza, że możesz to robić przez dłuższy czas.
Jaki jest dobry rozmiar hula-hoop dla początkujących??
Szukam początkujący ćwiczenia/fitness obręcz, Co czy poleciłbyś?
- Jeśli masz mniej niż 5 stóp i masz drobne ciało? rozmiar, zdobądź 36" mały.
- Jeśli masz mniej niż 5 stóp, kup sobie 38” Regular.
- Jeśli masz mniej niż 5'10 lat, sprawdź 40” Large.
- Jeśli masz ponad 5'10 i masz, złap 42" X-Large.
