Planetagarden
ten Japońskie znaki, lub Kanji, dla Shinrini-yoku nawet wyglądają jak małe drzewka: 森林浴. w Japonia, nadmiernie pracowita praktyka biznesmenów Shinrini-yoku relaksować się ucieczką z miasta na weekend i pieszą wędrówką, aby kąpać się w leśnej atmosferze i doświadczyć relacji człowiek-natura.
- Co oznacza japoński termin Shinrin Yoku?
- Jak robisz kąpiel w lesie?
- Kto wynalazł kąpiele leśne?
- Co to jest kąpiel natury?
- Które rośliny wydzielają fitoncydy?
Co oznacza japoński termin Shinrin Yoku?
I od wielu lat badam naukę stojącą za tym uczuciem. w Japonia, ćwiczymy coś, co nazywa się kąpiel w lesie, lub Shinrini-yoku. Shinrin w japońskie środki „las” i Yoku oznacza "wanna." Więc Shinrini-Yoku oznacza kąpiel w leśnej atmosferze, czyli ogarnianie lasu zmysłami.
Jak zrobić kąpiel w lesie?
Jak zaczac kąpiel w lesie
- Wyłącz swoje urządzenia, aby dać sobie najlepszą szansę na relaks, bycie uważnym i cieszenie się zmysłami Las-oparte na doświadczeniu.
- Zwolnij. ...
- Weź długie wdechy głęboko w brzuch. ...
- Zatrzymaj się, stój lub usiądź, powąchaj, co jest wokół ciebie, co możesz powąchać?
Kto wynalazł kąpiele leśne?
Shinrin-yoku lub kąpiel w lesie ma starożytne korzenie w Japonii i Azji. Termin "kąpiel w lesie" było ukuty w Japonii, gdzie natura terapia ma starożytne korzenie. Idea „recept parkowych” na obszarach miejskich po raz pierwszy pojawiła się w Azji i została przyjęta na całym świecie.
Co to jest kąpiel natury?
Pomysł kąpiele natury pochodzi z japońskiej koncepcji zwanej shinrin-yoku, co oznacza „las kąpielowy”lub „odpoczynek w leśnej atmosferze.„Nie musisz zakładać stroju kąpielowego ani zmoczyć się — podczas kąpiel natury, Jesteś "kąpielowy”w energii i czystym powietrzu lasu.
Które rośliny wydzielają fitoncydy?
Cedr, czosnek, robinia, dąb, cebula, sosna, drzewo herbaciane, wiele przypraw i wiele innych rośliny wydzielają fitoncydy. Czosnek zawiera allicynę i disiarczek diallilu.
