Planetagarden
Witamina
Które warzywa zawierają witaminę E - Uprawa warzyw o wysokiej zawartości witaminy E?
10 Warzywa bogate w witaminę ECzerwona Słodka Papryka (surowa) — 13% ZDS na porcję. ... Rzepa Greens (surowa) — 10% ZDS na porcję. ... Zieloni buracza...
Warzywa o wysokiej zawartości witaminy C Wybór warzyw na witaminę C
Warzywa z najwyższe źródła z witamina C zawierać:Brokuły, brukselka i kalafior.Zielona i czerwona papryka.Szpinak, kapusta, rzepa warzywa, i inne liśc...
Witamina A Warzywa o wysokiej zawartości witaminy A
10 warzyw bogatych w prowitaminę ASłodki ziemniak (gotowane) — 204% ZDS na porcję. ... Dynia zimowa (gotowana) — 127% dziennej dawki dziennej na porcj...
Jedzenie warzyw na witaminy z grupy B Warzywa o wysokiej zawartości witaminy B
Najlepsze źródła żywności witaminy BProdukty pełnoziarniste (ryż brązowy, jęczmień, proso)Mięso (czerwone mięso, drób, ryby)Jaja i produkty mleczne (m...
Wybór warzyw o wysokiej zawartości witaminy K Które warzywa mają wysoką zawartość witaminy K
Jeśli chcesz zwiększyć swój Witamina K spożycie, następujące czy warzywa są bogate w witaminę K:Liściasty warzywa – W tym jarmuż, szpinak, boćwina, rz...
Warzywa bogate w witaminę D Jedzenie warzyw w celu spożycia witaminy D
Szczyt Żywność dla wapnia i Witamina Dszpinak.Jarmuż.Róża chińska.Kołnierze.Soja.Biała fasola.Niektóre ryby, takie jak sardynki, łosoś, okoń i pstrąg ...
witamina b owoce i warzywa
Najlepsze źródła żywności witaminy BProdukty pełnoziarniste (ryż brązowy, jęczmień, proso)Mięso (czerwone mięso, drób, ryby)Jaja i produkty mleczne (m...
pokarmy złożone z witamin B
W jakich pokarmach się znajduje??mleko.ser.jajka.wątroba i nerki.mięso, takie jak kurczak i czerwień mięso.ryby, takie jak tuńczyk, makrela i łosoś.sk...
żywność z witaminą B dla wegetarian
Najlepsze źródła to: tempeh (sfermentowana soja), orzeszki ziemne i masło orzechowe, orzechy laskowe, migdały, orzechy włoskie, orzechy pekan i pistac...
